TENS je skratka pre Transkutánnu (skrz kožu) Elektrickú Nervovú Stimuláciu. Metóda TENS je úspešne používaná ako nefarmakologická metóda tíšenia pôrodných bolestí. Ide o elektrickú stimuláciu v oblasti bedier. Prvýkrát využitie tohto prostriedku na zmiernenie pôrodných bolestí opísal Kanaďan Ronald Melzack. So svojou teóriou použitia TENS prišiel v roku 1965. Prvýkrát potom TENS využili na zmiernenie pôrodných bolestí vo Švédsku a metóda sa potom postupne začala šíriť do celého sveta.

Výhodou použitia transkutánnej elektrickej nervovej stimulácie pri pôrode je to, že sa jedná o nefarmakologickú metódu. Do tela matky sa teda nedostanú žiadne chemikálie, ktoré by mohli zaťažiť alebo znečistiť jej organizmus. Lieky tiež mávajú vedľajší účinok - tým sa dá pomocou nefarmakologických metód vyhnúť. Transkutánna elektrická nervová stimulácia nemá žiadne negatívne účinky na plod ani na matku. Úľavu od pôrodných bolestí pri použití TENS pociťuje zhruba 60% rodičiek.

Pokiaľ si žena praje použiť TENS pri svojom pôrode, mala by to oznámiť personálu pôrodnice, kde sa chystá rodiť. Elektródy digitálneho uvoľňovača bolesti sa pripevňujú na kožu do bedrovej oblasti. Tento prístroj vysiela drobné elektrické impulzy, ktorými sa blokuje cesta signálov bolesti po nervových vláknach do mozgu. TENS je obzvlášť užitočný v raných fázach pôrodu, kedy pomáha Vášmu telu vytvoriť si endorfíny, čo sú vlastné chemické látky, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Počas používania tohto prístroja sa môžete voľne pohybovať a jeho použitie nemá na Vaše dieťatko žiadny vplyv. Intenzitu elektrických impulzov si môžete sama nastaviť podľa aktuálneho pocitu bolesti. Bude trvať cca 40 min., kým pocítite prvé účinky digitálneho uvoľňovača bolesti, takže pokiaľ sa pre túto metódu rozhodnete, je vhodné začať TENS používať hneď na začiatku pôrodu.

Prístroj nebudete môcť používať pri pôrode do vody, pri sprchovaní či pri natáčaní kardiotokografického záznamu.

Prečo používať TENS počas pôrodu:

• Blokuje signály bolesti

• Uvoľňuje v tele endofriny

• Skracuje sa fáza pôrodu

• Matka je pôrodom menej unavená

• Matka ani dieťa nie je vystavené nežiaducim účinkom anestetík

Elektrostimulačná metóda TENS je na úľavu od pôrodných i popôrodných bolestí úspešne používaná na celom svete už niekoľko rokov.

Pohlad odborníka:  

http://lekari.porodnice.cz/transkutanni-elektricka-nervova-stimulace-tens

Elle TENS v  "Good Morning Britain", 19.6.2015:

https://www.youtube.com/watch?v=TXQlwlfnZbY&feature=youtu.be

Krátka inštruktáž:

https://www.youtube.com/watch?v=4gUEtYAqPw8